NHÓM THỰC PHẨM TỐT CHO BỆNH NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

15:33 12/08/2021

NHÓM THỰC PHẨM TỐT CHO BỆNH NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh xương khớp khá phổ biến hiện nay. Đặc trưng với những cơn đau dai dẳng, bệnh không chỉ khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

1/ Nhóm thực phẩm giàu canxi

Canxi là dưỡng chất quan trọng không chỉ giúp hệ thống xương khớp phát triển vững chắc, ngăn ngừa các chứng bệnh về xương mà còn duy trì hoạt động cơ bắp, truyền tín hiệu cho các tế bào thần kinh. Khi sự cân bằng canxi trong cơ thể bị phá vỡ sẽ khiến xương khớp trở nên yếu đi, đẩy nhanh quá trình thoái hóa.

Vì vậy, những người mắc các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, loãng xương, thoái hóa xương khớp nên chú ý bổ sung canxi từ nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày. Bạn có thể tìm thấy canxi trong các loại thực phẩm như xương sụn, thịt nạc và các loại hải sản như tôm, cua; các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, chuối, dâu tây; sữa và các chế phẩm từ sữa như pho-mát, sữa chua; các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau dền, rau mồng tơi, rau chân vịt, súp lơ xanh, cải thìa; các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mì, lúa mạch,… đậu nành, đậu phụ và đậu Hà Lan.

 

Nhóm thực phẩm giàu canxi tốt cho người thoát vị đĩa đệm

2/ Nhóm thực phẩm chứa Omega-3

Omega-3 khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành prostaglandin, ngăn ngừa hệ miễn dịch tạo ra các phản ứng viêm bất lợi. Omega-3 có nhiều trong mỡ của các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ,… và các loại hạt và ngũ cốc như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt bí, hạt hướng dương,…

Trong trường hợp người bệnh muốn sử dụng thêm dầu cá Omega-3 cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Việc sử dụng quá liều dầu cá có thể gây ảnh hưởng đến quá trình đông máu trong cơ thể.

 

Thực phẩm chứa omega 3 tốt cho người thoát vị đĩa đệm

3/ Nhóm thực phẩm chứa vitamin C, D, E và dưỡng chất Glucosamine & Chondroitin

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm khác nhau nhằm tăng cường hấp thụ các nhóm vitamin và dưỡng chất tốt cho xương khớp cùng hệ miễn dịch.

Vitamin C: Có tác dụng giảm đau, chống viêm; có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, ổi, xoài, dâu tây,…

Vitamin D: Tăng cường khả năng miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình hấp thụ canxi và phốt-pho. Vitamin D có nhiều trong các loại cá như cá trích, cá thu, cá ngừ, cá hồi…, dầu gan cá tuyết, nấm, trứng, đậu phụ, sữa tươi nguyên kem,…

Vitamin E: Có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả, làm chậm quá trình oxy hóa… Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại dầu ô liu, dầu cọ, hạt dẻ, hạnh nhân, rau cải xanh…

Glucosamine và chondroitin: Là hợp chất tự nhiên quan trọng trong cấu thành sụn. Khi được sử dụng kết hợp với nhau, hai chất này phát huy hiệu quả cao trong việc làm chậm quá trình thoái hóa khớp, tăng cường sản sinh sụn, cải thiện chức năng khớp, hỗ trợ giảm đau… Hợp chất này có nhiều trong nước hầm xương ống, sụn sườn bò và bê…

Đồng thời, người bệnh cũng nên tránh xa các loại thực phẩm có hại cho xương khớp sau đây:

-      Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ ăn nhanh, khoai tây chiên, gà rán…

-      Thức uống có cồn hoặc các chất kích thích như bia, rượu hoặc nước có ga.

-      Tránh ăn các loại thực phẩm nhiều purin như nội tạng động vật, thịt muối… vì sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp khác.

 

Các vitamin là thực phẩm cần thiết cho người thoát vị đĩa đệm

4/ Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương mang lại tác dụng hỗ trợ toàn diện cho người thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Sản phẩm giúp giảm đau, chống viêm… Hơn nữa, Cốt Thoái Vương còn giúp bổ sung thiếu hụt vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học góp phần giúp xương chắc khỏe, đĩa đệm dẻo dai. Cốt Thoái Vương vừa có công dụng giảm đau, an toàn cho người dùng mà không gây tác dụng phụ. Với các thành phần dầu vẹm xanh có tác dụng chồng oxy hóa, tăng sức đề kháng. Thiên niên kiện thảo dược có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương, nhũ hương là dược liệu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ giảm phù, kháng viêm và các thành phần  vitamin khác. Thực phẩm Cốt Thoái Vương là lựa chọn tuyệt vời cho người thoát vị đĩa đệm.

Cốt Thoái Vương giải pháp cho người thoát vị đĩa đệm

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như được nghe chia sẻ về kinh nghiệm điều trị, vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0962 488 497 để được tư vấn miễn phí. Xin trân trọng cảm ơn Quý khách hàng đã tin dùng sản phẩm. 

Lâm Anh

 

(*) Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng
Sản phẩm giảm giá
Cốm Subạc – Cứu tinh cho người mắc các bệnh ngoài da do virus
Cốm Subạc – Cứu tinh cho người mắc các bệnh ngoài da do virus
Khí hậu nhiệt đới nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam là điều kiện thuận lợi ...
Muốn hết rong kinh bạn nên ăn uống gì?
Muốn hết rong kinh bạn nên ăn uống gì?
Rong kinh là hiện tượng không hiếm gặp ở phụ nữ, do nhiều nguyên nhân gây ...
Rối loạn giấc ngủ do tăng huyết áp
Rối loạn giấc ngủ do tăng huyết áp
Trong cuộc sống thường ngày, bị bệnh tăng huyết áp có nguy cơ cao làm rối ...
Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?
Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?
Suy nhược thần kinh là bệnh tâm căn phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước ...
Các triệu chứng do rối loạn lo âu gây nên
Các triệu chứng do rối loạn lo âu gây nên
Hiện nay rối loạn lo âu là tình trạng phổ biến ở người trẻ. Nguyên nhân ...
Các nguyên nhân gây bệnh vẩy nến
Các nguyên nhân gây bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến là bệnh mãn tính, có thời gian bùng phát và thoái lui nhanh. ...
5 cách làm giảm Creatinin ở người suy thận
5 cách làm giảm Creatinin ở người suy thận
Chỉ số creatinin trong suy thận có ý liên quan và ảnh hưởng như thế nào? ...
6 cách giảm hồi hộp, lo âu
6 cách giảm hồi hộp, lo âu
Hồi hộp, lo lắng là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với stress. Đó ...
4 cách ngăn chặn viêm họng
4 cách ngăn chặn viêm họng
Viêm họng thường khởi phát đột ngột, người bệnh sốt cao. Lúc đầu bệnh nhân thấy ...
Sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh thủy đậu
Sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh thủy đậu
Virus Varicella Zoster là căn nguyên gây ra bệnh thủy đậu. Bệnh thủy đậu là một ...
7 THÓI QUEN GÂY HẠI CHO THẬN
7 THÓI QUEN GÂY HẠI CHO THẬN
Thận được xem là bộ máy lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua ...
Hồi hộp, lo âu có phải là bệnh không?
Hồi hộp, lo âu có phải là bệnh không?
Bệnh rối loạn lo âu là một trong những bệnh phổ biến gây cho con người ...