8 chiêu giúp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ

11:09 19/06/2019

8 chiêu giúp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ đang có xu hướng gia tăng chóng mặt tại Việt Nam. Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa dinh dưỡng, nhiễm độc thuốc hoặc mắc các bệnh do viêm gan vi rút (A, B, C) và nhất là do uống rượu, bia nhiều.

Hàng ngày, gan của chúng ta phải hoạt động liên tục để loại thải các chất độc hại đồng thời tiết mật để hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa. Chính vì vậy mà cơ quan này luôn phải đối mặt với hàng loạt những căn bệnh làm suy giảm chức năng và ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ cơ thể. Gan nhiễm mỡ có thể thấy ở bất kỳ những ai có lối sống thiếu vận động và ăn uống bất hợp lý, quá thừa năng lượng. Hãy tham khảo 8 chiêu sau đây để tự bảo vệ mình khỏi tình trạng này ngay từ bây giờ nhé.

 

Gan nhiễm mỡ xuất hiện do lối sống thiếu vận động và ăn uống không hợp lý

1. Lên lịch biểu cho chế độ ăn

Lịch biểu chế độ ăn uống bao gồm các nội dung như thời gian ăn, chủng loại, số lượng và phương pháp nấu nướng. Lịch biểu ăn uống không chỉ là một sự thôi thúc đối với người bệnh, cũng là cách tốt để bác sỹ hiểu được tình trạng ăn uống của người bệnh, nhằm điều chỉnh phương pháp điều trị bằng chế độ ăn uống.

2. Nói không với ăn đêm, ăn vặt

Từ bỏ những thói quen xấu như ăn đêm, ăn vặt và ăn đồ ngọt, nên ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ. Trong bữa ăn cần cân đối rau quả và các chất đạm như các loại thịt, mà nên tăng cường ăn cá, tôm, cua, đậu.

3. Hạn chế chất béo, đường và muối

Việc ăn những thực phẩm nhiều chất béo, nhiều đường, nhiều muối trong thời gian dài như uống nước chứa đường, ăn đồ chiên rán, đồ bảo quản là hung thủ gây ra gan nhiễm mỡ. Đối với những người gan nhiễm mỡ, cố gắng giảm thiểu hoặc tránh nạp các thực phẩm nói trên là điều cần phải làm.

4. Cai rượu, bia

Rượu, bia có thể làm rối loạn chuyển hóa chất mỡ trong cơ thể và gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ có thể hồi phục mà không cần đến một loại thuốc nào nếu ngưng uống rượu bia hoàn toàn. Do đó, những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nặng phải cai hẳn rượu, bia; Còn những người ở thể nhẹ chỉ có thể uống một lượng vừa phải, mỗi tuần 1-2 lần, mỗi lần 50ml.

 

 

Rượu làm suy giảm khả năng chuyển hóa chất béo của gan

5. Giảm tần suất đi ăn bên ngoài

Cố gắng giảm tần suất ra ngoài ăn, trên bàn ăn phải tránh ăn quá nhiều đồ chiên rán, thịt mỡ hoặc các món điểm tâm. Đặc biệt, cần tránh các loại thức ăn nhanh, hãy thay các món chiên xào bằng những món nướng, luộc.

6. Nên ăn nhiều chất xơ

Nên ăn nhiều rau, trái cây và các loại thức ăn có chứa chất xơ như rau cải,  gạo đỏ, khoai mỡ, khoai tây, cà rốt, ngũ cốc, các loại hạt... để đẩy lùi nguy cơ gan nhiễm mỡ. Các loại thức ăn không chứa năng lượng như tảo, rong biển, nấm cũng rất tốt với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

  

Người bị gan nhiễm mỡ nên tăng cường ăn rau xanh

7. Giảm cân

Giảm cân là biện pháp tốt để cải thiện gan nhiễm mỡ. Mục tiêu ban đầu nên làm giảm 10% cân nặng. Nên giảm từ từ khoảng 0,5 kg đến 1 kg mỗi tuần.  Đừng vì lo lắng quá mà nôn nóng điều trị đến mức nhịn ăn luôn. Nhịn ăn thường xuyên sẽ làm cơ thể mệt mỏi và thường có xu hướng ăn bù vào những ngày tiếp theo.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh cần vận động để giảm cân hiệu quả hơn bằng cách đi bộ, chạy bộ, bơi lội, thể dục thẩm mỹ... để tiêu bớt lượng mỡ thừa và tăng cường cơ bắp cho cơ thể.

8. Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ bằng thảo dược

Trong điều trị bất cứ căn bệnh nào cũng vậy, phương pháp dân gian luôn được ưu tiên sử dụng vì các nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn và không gây ra tác dụng phụ. Những bài thuốc này thường được nhiều người sử dụng và công nhận mức độ hiệu quả.

Các nhà khoa học đã tìm tòi sử dụng những vị thuốc dân gian từ lá sen và tổng hợp ra một sản phẩm vừa giúp giảm cân cho người béo phì, vừa giúp hạ lipid máu, từ đó giúp giảm dần lượng mỡ tích tụ ở gan, hỗ trợ điều trị tình trạng gan nhiễm mỡ mà không gây tác dụng phụ. Bài thuốc này bao gồm các vị thuốc quý như cao lá sen (thành phần chủ đạo), chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, kết hợp với vitamin B5, acid alpha lipoic, để bào chế thành công dạng viên tiện sử dụng có tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.

Lipidcleanz giúp loại bỏ mỡ tích tụ ở gan từ đó giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Lipidcleanz giúp cơ thể tăng cường sử dụng mỡ trong tế bào mô cho các hoạt động, giúp giảm cân cho người béo phì, thừa cân mà không gây mệt mỏi.

Lipidcleanz giúp tăng cường vận chuyển lipid từ máu vào tế bào, mô để phục vụ cho hoạt động, giúp giảm mỡ trong máu, từ đó giảm dần mỡ ở gan mà không gây tác dụng phụ.

Như vậy người bị gan nhiễm mỡ sử dụng Lipidcleanz sẽ giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả. Sản phẩm cũng giúp giảm máu nhiễm mỡ và giảm cân một cách an toàn, hiệu quả mà không tác dụng phụ.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz giúp hạ mỡ máu, mỡ gan an toàn

Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác động của Lipidcleanz trong hình ảnh dưới đây:

Lipidcleanz có thành phần bao gồm: Cao lá sen, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, ala, vitamin B5, Curcuma phospholipid vừa có tác dụng hạ mỡ máu vừa giúp giảm cân và điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.

 

 

Thành phần chính Cao lá sen trong sản phẩm Lipidcleanz giúp hạ mỡ máu, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giảm cảm giác mệt mỏi, tăng cường sức khỏe toàn trạng.

 


Chuyên gia nói gì về sản phẩm
Lipidcleanz

Cách điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả là gì? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh giải đáp trong video sau:

Cùng lắng nghe phân tích của chuyên gia Trần Quang Đạt về 3 ưu điểm nổi bật của Lipidcleanz trong hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu, mỡ máu cao dưới đây

Giải thưởng của Lipidcleanz

Năm 2018 Lipidcleanz vinh dự nhận giải thưởng tốp 100 – sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em do Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội phối hợp với Báo Lao động và Xã hội, Tạp trí Gia đình và Trẻ em bình chọn.

 

Cúp giải thưởng sản phẩm sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em

 

Giải thưởng của Lipidcleanz năm 2018

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm Lipidcleanz cũng như được nghe chia sẻ về kinh nghiệm điều trị, vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0962 488 497 / 0123 90 60 282 hoặc 033 7407 299 để được tư vấn miễn phí. Xin trân trọng cảm ơn Quý khách hàng đã tin dùng sản phẩm Lipidcleanz.

Tùng Dương

(*) Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng
Sản phẩm giảm giá
Cốm Subạc – Cứu tinh cho người mắc các bệnh ngoài da do virus
Cốm Subạc – Cứu tinh cho người mắc các bệnh ngoài da do virus
Khí hậu nhiệt đới nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam là điều kiện thuận lợi ...
Muốn hết rong kinh bạn nên ăn uống gì?
Muốn hết rong kinh bạn nên ăn uống gì?
Rong kinh là hiện tượng không hiếm gặp ở phụ nữ, do nhiều nguyên nhân gây ...
Rối loạn giấc ngủ do tăng huyết áp
Rối loạn giấc ngủ do tăng huyết áp
Trong cuộc sống thường ngày, bị bệnh tăng huyết áp có nguy cơ cao làm rối ...
Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?
Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?
Suy nhược thần kinh là bệnh tâm căn phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước ...
Các triệu chứng do rối loạn lo âu gây nên
Các triệu chứng do rối loạn lo âu gây nên
Hiện nay rối loạn lo âu là tình trạng phổ biến ở người trẻ. Nguyên nhân ...
Các nguyên nhân gây bệnh vẩy nến
Các nguyên nhân gây bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến là bệnh mãn tính, có thời gian bùng phát và thoái lui nhanh. ...
5 cách làm giảm Creatinin ở người suy thận
5 cách làm giảm Creatinin ở người suy thận
Chỉ số creatinin trong suy thận có ý liên quan và ảnh hưởng như thế nào? ...
6 cách giảm hồi hộp, lo âu
6 cách giảm hồi hộp, lo âu
Hồi hộp, lo lắng là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với stress. Đó ...
4 cách ngăn chặn viêm họng
4 cách ngăn chặn viêm họng
Viêm họng thường khởi phát đột ngột, người bệnh sốt cao. Lúc đầu bệnh nhân thấy ...
Sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh thủy đậu
Sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh thủy đậu
Virus Varicella Zoster là căn nguyên gây ra bệnh thủy đậu. Bệnh thủy đậu là một ...
7 THÓI QUEN GÂY HẠI CHO THẬN
7 THÓI QUEN GÂY HẠI CHO THẬN
Thận được xem là bộ máy lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua ...
Hồi hộp, lo âu có phải là bệnh không?
Hồi hộp, lo âu có phải là bệnh không?
Bệnh rối loạn lo âu là một trong những bệnh phổ biến gây cho con người ...